2005-05-02から1日間の記事一覧

ヨガの逆立ちポーズが出来るようになった。まだ足を真っ直ぐにはできないけど、曲がったままなら静止できる。〜やりかた〜１、手を組んで頭の上に置き、肘では三角形をつくり頭を中に入れる２、ひざを伸ばしたら足を頭へ近づけていき、そのままつま先だち…

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